Bàn chân nổi gân xanh là một trong các tình trạng phổ biến thường gặp, ảnh hưởng nhiều tới tâm lý, sức khỏe của người bệnh. Nguyên nhân gây nên hiện tượng này rất đa dạng và thường mỗi trường hợp đến lại từ một nguyên nhân khác nhau. Vậy thực tế, bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì, có nguy hiểm không?
Tham vấn bác sỹ
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi chuyên gia, bác sĩ Nguyễn Ngọc Thành – Tĩnh mạch An Viên
Nhận biết hiện tượng bàn chân nổi gân xanh
Trước khi nghiên cứu bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì, bạn cần nắm được cách nhận biết hiện tượng này như thế nào là bất thường để chủ động trong việc tìm hiểu.
Bàn chân nổi gân là một phản ứng bất thường của cơ thể được tạo nên từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường các gân này trong cơ thể chính là các đường tĩnh mạch có trọng trách lưu thông máu tư các chi đi về về tim.
Các đường gân này sẽ được “giấu kỹ” dưới lớp da và lớp mỡ nên thường sẽ khó nhìn được bằng mắt thường hoặc nhìn kỹ mới ra. Tuy nhiên khi có hiện tượng nổi gân tím ở chân, gân xanh ở chân, vhúng lồi lên nên nhìn được, sờ được bằng mắt thường.
Nổi mạch máu ở bàn chân, thường có hai dạng chính, đó là:
- Nổi gân xanh tím theo cấu trúc mạng nhện: Các đường gân lúc này thường có cấu trúc nhỏ li ti như những sợi chỉ, đi cùng màu sắc nổi bật rõ rệt với màu đỏ, xanh, tím…
- Nổi gân xanh với đường dài ngoằn ngoèo: Đường tĩnh mạch nổi dài với kích thước lớn nổi dưới da. Hình dung như những chiếc đũa hoặc những con giun dài ngoằn ngoèo.
Do vậy trước khi đưa ra kết luận bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì thì việc nắm rõ triệu chứng khi nào gân xanh được xem là bất thường là điều rất quan trọng. Việc này sẽ giúp bạn phát hiện sớm, chủ động đi thăm khám và nhanh chóng có những biện pháp can thiệp, điều trị kịp thời.
Chuyên gia giải đáp bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì?
Bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì? Nguyên nhân được xác định là có thể gây lên nổi gân xanh ở bắp chân phần lớn là do suy giãn tĩnh mạch. Suy giãn tĩnh mạch hình thành do sự hoạt động hiệu quả của hệ thống van tĩnh mạch. Hay còn gọi là tình trạng tĩnh mạch bị suy giảm chức năng đưa máu từ chân về tim.
Điều này đã khiến cho dòng máu bị ứ lại chân thay vì đi thẳng lên tim. Khiến cho các tĩnh mạch chân giãn ra, các đường gân trở nên rõ hơn và xuất hiện màu xanh, tím, đỏ do sự oxy hóa của máu trong thời gian dài. 90% các trường hợp bị suy giãn tĩnh mạch thường đi kèm hình thành các đường tĩnh mạch giãn to, rộng và nổi phồng lên.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hự hại của van tĩnh mạch trong quá trình hoạt động. Điển hình là các nguyên nhân như:
- Di truyền.
- Đặc thù công việc ít di chuyển, ngồi nhiều, đứng nhiều.
- Tuổi cao
- Do béo phì
- Do sinh đẻ, tiền mãn kinh…
Các chuyên gia còn nhất mạnh thêm, không chỉ có hiện tượng bàn chân nổi nhiều gân xanh là triệu chứng điển hình của suy giãn tĩnh mạch. Mà ngoài triệu chứng này người bị giãn tĩnh mạch còn đối diện với hàng loạt các triệu chứng như:
- Đau nhức nhiều ở khu vực hai bắp chân
- Sưng phù tại bàn chân, mắt cá chân
- Chuột rút, tê chân, châm chích chân
- Khô da, bong da, loét da…
Đặc biệt, suy giãn tĩnh mạch nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng cực kỳ nguy hiểm như:
- Viêm, loét tĩnh mạch: Lúc này là tình trạng suy giãn của tĩnh mạch đã chuyển nặng, các vết loét có thể nhanh chóng ran rộng sang các khu vực khác.
- Hình thành huyết khối tĩnh mạch: Các cục máu đông một khi đi về phổi có nguy cơ gây thuyên tắc động mạch phổi, gây đột quỵ.
- Vỡ tĩnh mạch: Đây là trường hợp hiếm gặp nhưng không phải là không xảy ra. Khi tĩnh mạch quá lớn mà gặp chấn thương hay va đập mạnh người bệnh có nguy cơ bị vỡ tĩnh mạch.
Đến đây chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho vấn đề bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì? Rồi phải không? Việc chủ động quan sát và thăm khám sớm có y nghĩa rất quan trọng trong phòng ngừa và đẩy lùi nguy cơ biến chứng nguy hiểm màn căn bệnh mang tới.
Một số nguyên nhân tự nhiên gây nên hiện tượng chân nổi gân xanh
Ngoài suy giãn tĩnh mạch thì cũng có một số nguyên nhân khác gây nên mu bàn chân nổi gân xanh đến từ tự nhiên
Do tính chất của da gây nổi gân xanh
Da mỏng, da quá trắng cũng là một trong những nguyên nhân tự nhiên khiến cho hiện tượng nổi gân xanh xuất hiện. Hiện tượng da mỏng nổi gân xanh không nguy hiểm tới sức khoẻ nên bạn không cần lo lắng. Bởi lẽ khi da quá mỏng và quá trắng sẽ không đủ sức để che đi tĩnh mạch khiến chúng lộ ra, dễ quan sát thấy hơn là điều dễ hiểu.
Do cơ thể quá gầy gây nên nổi gân xanh
Lớp mỡ dưới da ở người có cơ địa gầy sẽ mỏng hơn người khác. Bởi lớp mỡ trong cơ thể không đủ để che phủ đi hoàn toàn các đường gân xanh. Chính vì vậy, mà hiện tượng nổi gân xanh thường xuất hiện ở người gầy khá phổ biến, nhất là khu vực bàn tay, cổ tay, bàn chân.
Do cơ thể liên tục làm việc nặng hoặc hoạt động mạnh
Các hoạt động mạnh như luyện các bài tập nặng liên quan đến chân hoặc công việc có tính chất bê vác nặng. Sẽ khiến các cơ ở chân và các tĩnh mạch ở chân nổi lên ngay dưới bề mặt da. Sau thời gian dài chịu áp lực hiện tượng gân xanh nổi lên ở chân, bắp chân sẽ nổi lên vĩnh viễn.
Phụ nữ hay gặp phải nổi gân xanh ở chân
Khi mang thai, thể tích máu trong cơ thể tăng lên khá nhiều để nuôi dưỡng thai nhi, điều này khiến quá trình bơm máu của tĩnh mạch liên tục phải hoạt động khiến các tĩnh mạch chịu áp lực phải phình lên để vận chuyển máu và gây nên hiện tượng nổi gân xanh.
Không chỉ có khi mang thai mà giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ cũng phải đối diện với hiện tượng nổi gân xanh khá nhiều.
Do tuổi cao gây nổi gân xanh
Khi tuổi cao, lớp da mất đi sự đàn hồi trở nên nhăn nheo, các lớp mỡ cũng trở lên mỏng hơn, nhất là ở khu vực như chân, tay. Vì vậy, trường hợp nổi gân xanh ở người già thường diễn ra khá phổ biến và không cần quá lo ngại.
Để biết được bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì? Nguyên nhân gây lên là do bệnh lý hay là nguyên nhân tự nhiên thì bạn cần được thăm khám bởi các chuyên gia, bác sĩ có chuyên môn mới đưa ra kết luận chính xác.
Cách điều trị, chân nổi gân xanh do nguyên nhân tự nhiên
Có nhiều cách cải thiện và phòng ngừa tình trạng nổi gân xanh khi nguyên nhân đến từ tự nhiên. Dưới đây là một số cách điều trị điển hình.
Chủ động mang vớ y khoa
Vớ y khoa là biện pháp hỗ trợ trong phòng ngừa và ngăn ngừa tình trạng nổi gân xanh phát triển. Đây là cách làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc khắc phục các trường hợp liên quan đến gân xanh.
Vớ y khoa là loại vớ y tế có thiết kế sở hữu lực xiết đặc biệt. Chúng tạo lực xiết mạnh ở khu vực bàn chân và giảm dần khi lên đến đùi. Điều này giúp hỗ trợ máu lưu thông và giúp các van tĩnh mạch bị hở được làm kín lại.
Chính nhờ vào việc này mà dòng máu không còn bị trào ngược. Giảm hiện tượng sưng chân, tình mạch phì đại, giảm hẳn triệu chứng nổi gân xanh.
Tuy nhiên để vớ phát huy được hiệu quả nhất thì bạn cần được tư vấn và thăm khám nhà bác sĩ chuyên khoa để chọn được vớ đúng size và phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân.
Xoa bóp chân theo đúng kỹ thuật
Xoa bóp chân cũng là một cách làm hữu hiệu để làm thúc đẩy dòng máu lưu thông trong cơ thể. Từ đó giúp người bệnh giảm đau, khó chịu và ngăn ngừa tình trạng nổi gân xanh do máu ứ đọng.
Tuy nhiên trường hợp đã xuất hiện gân xanh khi xoa bóp bạn cần kết hợp cùng kem dưỡng hoặc tinh dầu mát xa để kết hợp cùng. Sự xoa bóp khi không có kem dưỡng hoặc tinh dầu hỗ trợ có thể làm tổn thương đến tĩnh mạch.
Một điều cần lưu ý thêm là khi xoa bóp bạn nên xoa bóp theo chiều từ dưới lên trên và dùng lực nhẹ nhàng. Xoa bóp tập trung nhiều hơn ở khu vực có gân xanh nổi. Thực hiện khoảng 15 phút kiên trì trong 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.
Bổ sung chế độ ăn uống tốt cho tĩnh mạch
Để ngăn ngừa quá trình lão hóa của tĩnh mạch, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau:
- Các loại đa dạng vitamin C, E… để giúp tăng sức bền thành mạch máu, hạn chế tình trạng giãn nở tĩnh mạch và tăng đàn hồi thành mạch
- Bổ sung chất xơ để ngăn ngừa táo bón và bảo vệ tĩnh mạch tốt hơn
- Thực phẩm có hàm lượng omega 3 cao, ít cholesterol để giảm viêm và các chất độc hại tích tụ trong tĩnh mạch
- Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, thức ăn sẵn… Để tránh béo phì làm gây thêm áp lực cho tĩnh mạch.
Kê cao chân bất cứ khi nào
Khi ngồi làm việc hoặc khi nằm bạn nên sử dụng vật thể để kê cao chân hơn 15 cm. Cách này để giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế đáng kể tình trạng chân nổi gân xanh. Bạn có thể kê chân tùy theo tư thế nào mà đôi chân cảm thấy thoải mái nhất.
Tuy nhiên tốt nhất khi nằm bạn nên sử dụng thêm gối kê chân. Bởi độ dốc của gối thường được thiết kế phù hợp với chân nên dù nằm cả đêm chân bạn cũng không có cảm giác bị mỏi.
Cần chăm chỉ vận động
Do quá trình làm việc luôn ngồi trong thời gian dài. Vì vậy việc vận động trong giờ làm việc và ngoài giờ làm việc là điều cực kỳ quan trọng để giảm nguy cơ máu đông và ngăn ngừa gân xanh xuất hiện .
Bạn nên đi bộ tại chỗ khu vực làm việc, chủ động tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để hỗ trợ hệ thống tĩnh mạch luôn vận động hiệu quả, trơn chu. Cần ghi nhớ vận động là cách tốt nhất giúp bạn tránh xa tình trạng bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì?
Cách điều trị chân nổi gân xanh do suy giãn tĩnh mạch
Trường hợp bệnh nhân bị nổi gân xanh do suy giãn tĩnh mạch, người bệnh buộc phải can thiệp ngoại khoa mới có thể trị dứt điểm được tận gốc bệnh. Các biện pháp bao gồm:
Các phương pháp can thiệp nêu trên đều có cơ chế là làm vô hiệu hóa mọi hoạt động của tĩnh mạch suy giãn. Dòng máu lưu thông cũng bị loại bỏ từ đó. Sau thời gian điều trị tĩnh mạch suy giãn sẽ biến mất theo cơ chế hoạt động của phương pháp can thiệp mà không để lại bất kể sẹo nào.
Trên đây là chia sẻ về bàn chân nổi gân xanh là bệnh gì và cách điều trị. Liên hệ với An Viên qua hotline để được tư vấn và đặt lịch thăm khám MIỄN PHÍ ngay hôm nay.
[ Chuyên khoa điều trị giãn tĩnh mạch lớn nhất Việt Nam ]
Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng
