Nổi gân xanh, đau nhức chân, phù nề… là những biểu hiện phổ biến của bệnh lý suy giãn tĩnh mạch. Nếu như không kịp thời khám chữa và điều trị đúng cách, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu và tham khảo nội dung bài viết sau của An Viên để hiểu rõ hơn về giãn tĩnh mạch chân là gì nên điều trị ở đâu nhé!
Tham vấn bác sỹ
Tìm hiểu khái niệm giãn tĩnh mạch chân là gì?
Giãn tĩnh mạch chân đang ngày càng trở nên báo động ở mức độ phổ biến và trẻ hóa. Bệnh lý này đang xếp vào nhóm bệnh mãn tính và xảy ra ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, ở nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn rất nhiều. Ngoài làm mất tính thẩm mỹ, giãn tĩnh mạch chân còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy, suy giãn tĩnh mạch chân là gì? Biểu hiện của bệnh ra sao?
Giãn tĩnh mạch chân là hiện tượng tĩnh mạch ngoại biên bị giãn ra, nổi rõ trên bề mặt da. Hệ thống tĩnh mạch ngoại biên bình thường sẽ bơm máu theo một chiều từ tĩnh mạch nông qua tĩnh mạch xuyên đến tĩnh mạch sâu rồi về tim.
Máu lưu thông được là do sự co cơ và hệ thống van tĩnh mạch. Khi áp lực tác động đến thành tĩnh mạch gây ra bệnh giãn tĩnh mạch chân hay còn gọi là suy giãn tĩnh mạch.
Bệnh lý này thường gặp ở phụ nữ, người có đặc thù công việc phải đứng hoặc ngồi quá nhiều giờ như: giáo viên, công nhân, nhân viên phục vụ, nhân viên văn phòng, người béo phì, phụ nữ mang thai…
Triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch
Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh có nhiều sự thay đổi phức tạp theo từng giai đoạn, bệnh nhân có thể nắm được bản thân có bị suy giãn tĩnh mạch hay không qua các triệu chứng dưới đây;
- Cảm giác đau chân, mỏi chân và bó chặt ở bắp chân
- Chuột rút nhiều về ban đêm ở vùng bắp chân và có cảm giác như kiến bò ở chân
- Da bị viêm và đổi màu bị lở loét, thậm chí nhiễm trùng vùng mô mềm gần mắt cá chân
- Da nổi gân xanh dọc theo đùi, đầu gối hoặc mắt cá chân
- Chân sưng phù, ngứa, đặc biệt ở vùng mắt cá chân.
Một số bài tập cho bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch
Trước khi tìm được địa chỉ thăm khám và điều trị suy giãn tĩnh mạch. Bệnh nhân có thể áp dụng một số thuông tin về thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch chân và cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà qua các bài tập dưới đây để giảm thiểu sự khó chịu của bệnh gây nên.
Bài tập ở tư thế nằm cho bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch
Dưới đây là một số bài tập ở tư thế nằm cho người bị suy giãn tĩnh mạch mà bạn có thể tham khảo.
Bài tập gấp và duỗi chân
Cách thực hiện bài tập gập và duỗi chân ở tư thế nằm như sau:
- Bước 1: Bệnh nhân đặt cơ thể ở tư thế nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng.
- Bước 2: Từ từ nâng chân trái lên khỏi đất và cách khoảng 15 – 20cm.
- Bước 3: Sau khi nâng chân trái lên bạn hãy hạ khớp chân xuống. Thực hiện như vậy khoảng 20 lần sau đó quay về thực hiện với chân phải
Bài tập xoay khớp cổ chân
Cách thực hiện bài tập xoay khớp cổ chân như sau:
- Bước 1: Để cơ thể nằm ngửa sau đó nâng chân trái lên khỏi mặt giường khoảng 20cm
- Bước 2: Từ từ xoay khớp cổ chân trái sang phải rồi từ phải sang trái khoảng 15 lần.
- Bước 3: Đưa chân trở lại trạng thái ban đầu và thực hiện tương tự với chân còn lại.
Bài tập đạp xe trên giường
Cách thực hiện bài tập đạp xe trên giường như sau:
- Bước 1: Để cơ thể nằm ngửa trên giường
- Bước 2: Đưa cả hai chân lên cao sau đó gấp gối thành một góc 90 độ như đang đạp xe
- Bước 3: Thực hiện động tác đạp xe khoảng 15 vòng rồi đưa chân về trạng thái ban đầu
Bài tập ở tư thế ngồi với bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch
Theo như chúng ta đã biết thì suy giãn tĩnh mạch được hình thành từ nguyên nhân do ít vận động từ tính chất công việc của con người là rất lớn. Vì vậy những bài tập dưới đây sẽ áp dụng cho người người có tính chất công việc ít di chuyển để máu được lưu thông.
Bài tập nhón gót chân
Bài tập nhón gót chân cũng là bài tập tại tư thế ngồi được nhiều người áp dụng, Cách thực hiện bài tập cũng khá đơn giản như sau:
Tại tư thế ngồi trên ghế bạn nhón 1 gót chân lên lên rồi hạ xuống, nhón chân liên tục luân phiên thay nhau mỗi bên khoảng 15 lần.
Bài tập nâng cẳng chân
Bài tập nâng cẳng chân được các bác sĩ chuyên khoa đưa vào phác đồ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân bởi tính tích cực và hiệu quả mang lại với bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch.
Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Tại tư thế ngồi làm việc trên ghế, bạn hãy để hai chân sát trên sàn nhà sao cho khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng được vuông góc và lưng phải thẳng.
- Bước 2: Đưa chân phải lên cao sau đó duỗi thẳng chân phải rồi đưa chân phải về lại vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự với chân còn lại. Mỗi chân thực hiện khoảng 15 lần.
Bài tập gập và duỗi cổ chân
Cách thực hiện bài tập gấp và duỗi cổ chân như sau:
Tại tư thế ngồi bạn nâng một chân lên khỏi sàn nhà sau đó gấp cổ chân theo hướng đi lên cơ thể và duỗi ra về hướng mặt đất, thực hiện khoảng 15 lần sau đó thực hiện tương tự với chân còn lại.
Bài tập xoay khớp cổ chân
Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Tại tư thế ngồi trên ghế bạn đặt hai bàn chân đặt trên sàn nhà và cách nhau 20cm
- Bước 2: Nâng mũi bàn chân phải lên khỏi sàn nhà rồi xoay khớp cổ chân vào trong sau đó quay ra ngoài 15 lần
- Bước 3: Đổi sang thực hiện với chân còn lại.
Lưu ý: Nếu tính chất công việc của bạn ít di chuyển. Thì sau 30 phút bạn nên đứng dậy đi lại 1 lần để máu được lưu thông tốt hơn. Ngoài ra bạn cũng nên áp dụng các bài tập trên theo thời gian 30 phút 1 lần nếu không được di chuyển nhé.
Nên điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu tốt nhất?
Với tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân phổ biến hiện nay thì có rất nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Tuy nhiên, điều trị ở đâu để an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất chắc hẳn rất nhiều người bệnh quan tâm đến.
Bởi vậy, đừng lo lắng quá nhiều, đến với Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên– Địa chỉ y tế đầu tiên cam kết trị dứt điểm giãn tĩnh mạch. Tại đây người bệnh hoàn toàn yên tâm về các phương pháp điều trị cũng như chất lượng dịch vụ tuyệt vời.
An Viên là mô hình phòng khám chuyên khoa liên kết quốc tế được thành lập bởi các Bác sĩ chuyên môn đầu ngành của các Bệnh Viện lớn. Với các Bác Sĩ đầu ngành, tay nghề cao, trang thiết bị hiện đại, An Viên luôn mang đến sự hài lòng cho khách hàng trong và ngoài nước với 03 phương pháp điều trị tĩnh mạch an toàn, hiệu quả hàng đầu theo tiêu chuẩn Quốc tế.
Tiêm xơ tĩnh mạch công nghệ IVEIN
Tiêm xơ tĩnh mạch là phương pháp thực hiện khá đơn giản và mang lại kết quả điều trị hoàn hảo cho người bệnh. Bác sĩ thực hiện tiêm xơ (ở dạng dịch hay dạng bọt) vào tĩnh mạch bị suy giãn gây xơ để chấm dứt các vấn đề như máu không thể lưu thông và bị tích tụ lại khu vực bị suy giãn.
Phương pháp này chỉ định dành cho các trường hợp suy giãn tĩnh mạch ở cấp độ C1, C2 một số trường hợp C3 ở chân hoặc tay có hoặc không có nguồn nuôi.
Can thiệp Laser nội mạch EVLA
Can thiệp Laser nội mạch EVLA tại An Viên là phương pháp điều trị sử dụng nhiệt từ ánh sáng laser hoặc nhiệt của sóng RF để làm teo tĩnh mạch bị giãn.
Ngay sau khi thực hiện cũng có thể thấy rõ sự khác biệt, sau 6 tháng điều trị, toàn bộ tĩnh mạch đốt bằng laser hoặc RF teo hết hoặc chỉ nhỏ như sợi xơ mướp. Quá trình thực hiện nhẹ nhàng không hề đau đớn gì, đảm bảo thẩm mỹ tối đa sau khi can thiệp.
Keo sinh học Venaseal Plus
Keo sinh học Venaseal Plus là một lựa chọn điều trị suy giãn tĩnh mạch tối ưu, hoàn hảo, nhẹ nhàng hơn rất nhiều so với các phương pháp trên. Bác sĩ sẽ bơm vào lòng tĩnh mạch 1 loại keo sinh học làm dính thành tĩnh mạch suy lại và làm cho máu chảy sang tĩnh mạch không suy.
Phương pháp này được phát triển nhiều tại các nước Châu Âu, Nhật Bản, Hàn Quốc, Singapore… Và tại Việt Nam, An Viên đang là đơn vị độc quyền thực hiện trên toàn miền Bắc.
Bên cạnh việc điều trị suy giãn tĩnh mạch chân bằng 03 phương pháp nêu trên của An Viên, người bệnh cũng cần phải thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện thể thao khoa học để ngăn ngừa các triệu chứng hiệu quả. Bổ sung các loại thực phẩm nhiều kali, chất xơ từ các loại hạt đậu, rau củ xanh…
Đồng thời, nên thường xuyên rèn luyện thân thể bằng các bộ môn nhẹ nhàng như: yoga, đi bộ, đạp xe… để tăng cường sức khỏe cơ thể.
Cần làm gì để tránh bệnh tái phát sau khi điều trị suy giãn tĩnh mạch
Sau khi nắm bắt được thông tin về giãn tĩnh mạch chân là gì nên điều trị ở đâu thì bạn nên thiết lập kế hoạch đi thăm khám và điều trị sớm nhất có thể. Tuy nhiên, để tránh bệnh suy giãn tĩnh mạch tái phát thì bệnh nhân cần làm gì?
Bởi lẽ, nếu suy giãn tĩnh mạch được điều trị ở địa điểm y tế có chuyên môn. Bệnh có thể chữa dứt điểm. Tuy nhiên chúng lại hoàn toàn có thể bị ở những tĩnh mạch mới.
Vì vậy việc phòng ngừa bệnh tái phát sau khi điều trị là điều vô vùng quan trọng. Do đó, An Viên xin chia sẻ đến với bạn kinh nghiệm tránh tái phát sau điều trị suy giãn tĩnh mạch như sau:
- Nên điều trị tại cơ sở uy tín vì chúng sẽ quyết định tới kết quả sau này
- Bổ sung kiến thức về bệnh sau điều trị ( bao gồm chế độ ăn uống, sinh hoạt, các bài tập…)
- Trong 3 tháng đầu tiên sau điều trị nên tuân theo sự chỉ định của bác sĩ
- Nhớ lịch tái khám theo đúng định kỳ.
Như vậy, bài viết trên An Viên đã giúp bạn đọc tìm hiểu “Giãn tĩnh mạch chân là gì”. Nếu có bất cứ câu hỏi nào liên quan đến suy giãn tĩnh mạch cần được giải đáp, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí. Vui lòng liên hệ đến:092.462.5678. Hãy quan tâm đến sức khỏe của bản thân và những người xung quanh nhiều hơn để cả gia đình luôn được khỏe mạnh nhé!
