Sai lầm trong điều trị và phòng suy giãn tĩnh mạch chân rất nhiều người dễ bị mắc phải. Cần nhận thức rõ được cũng như chủ động phòng ngừa đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao. sau đây là những thông tin chi tiết về cách ngăn chặn giãn tĩnh mạch.
Tham vấn bác sỹ
Quan điểm sai lầm trong điều trị và phòng suy giãn tĩnh mạch chân
Chúng ta hẳn đã nghe qua một số quan điểm về điều trị và phòng suy giãn tĩnh mạch chân như:
“Suy giãn tĩnh mạch là bệnh mạn tính, không thể khỏi hoàn toàn”
“Suy giãn tĩnh mạch chân tuyệt đối không được đi bộ, nên ngâm chân với nóng sẽ giảm đau nhức”
“Suy giãn tĩnh mạch là bệnh nhẹ không cần đi điều trị, chỉ cần bôi thuốc và ngâm chân là được”
Trên đây chỉ là số ít trong rất nhiều những quan niệm sai lầm nghiêm trọng về điều trị và phòng suy giãn tĩnh mạch chân nhưng vẫn có rất nhiều người tin và áp dụng, gây ra tình trạng bệnh diễn tiến nặng hơn, gây nhiều biến chứng đồng thời kéo dài quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch trở nên phức tạp cũng như tốn kém chi phí.
Suy giãn tĩnh mạch không thể chữa khỏi
Phần lớn mọi người cho rằng suy giãn tĩnh mạch là bệnh mạn tính, không thể chữa khỏi. Người bệnh chấp nhận sống chung với những triệu chứng khó chịu, đau nhức, sưng phù, nổi gân xanh. Thậm chí khi bệnh trở nặng hơn, bệnh nhân vẫn cho là “điều hiển nhiên”.
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Thành, Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên cho biết:
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới có thể chữa khỏi hoàn toàn ngay từ giai đoạn sớm (C1) nếu được tầm soát sớm, phòng suy giãn tĩnh mạch chân đúng phương pháp.
Suy giãn tĩnh mạch chỉ người già mới bị
Lão hóa chỉ là một trong những yếu tố nguy cơ gây suy giãn tĩnh mạch. Thực tế, theo thống kê từ Bộ Y tế, có đến hơn 35% người trưởng thành trong độ tuổi lao động bị suy giãn tĩnh mạch do thói quen đứng lâu, ngồi nhiều, ít vận động. Còn ở phụ nữ là do nội tiết tố, mang thai, mang giày cao gót thường xuyên dẫn đến tăng áp lực lên tĩnh mạch chân.
Chính vì vậy, không chỉ người cao tuổi cần phòng suy giãn tĩnh mạch chân mà giới trẻ cũng có nguy cơ cao. Mọi độ tuổi đều nên chủ động ngăn ngừa và có kế hoạch tầm soát sớm.
Không nên đi bộ khi bị suy giãn tĩnh mạch chân
Nhiều bệnh nhân băn khoăn có nên dừng đi bộ, tập thể dục khi bị suy giãn tĩnh mạch? Theo như một số thông tin trên mạng chưa được kiểm chứng, vận động có thể khiến máu dồn xuống chân, gây sưng phù, đau mỏi nhiều hơn và có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch..
Nhưng thực tế, đi bộ vận động lại là một trong những cách điều trị và phòng suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà hàng đầu.
Bác sĩ Thành giải đáp:
Khi đi bộ cho bệnh nhân giãn tĩnh mạch, các cơ chân co thắt, ép vào các tĩnh mạch sâu, giúp máu được đẩy về tim tốt hơn, giảm tải tình trạng ứ đọng ở tĩnh mạch nông, giảm bớt triệu chứng đau nhức chân.
Vì thế, duy trì đi bộ tập thể dục với tốc độ và cự ly vừa sức để phòng suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất.
Giảm đau suy giãn tĩnh mạch nhờ “nhiệt”
Theo phương pháp dân gian khi bị muốn trị và phòng suy giãn tĩnh mạch chân thì cần thường xuyên xoa nóng hoặc ngâm chân vào nước nóng.
Tuy nhiên, Bs. Thành cực kỳ phản đối và nhấn mạnh rằng đây là một trong những quan niệm cực kỳ tai hại trong trị liệu và phòng suy giãn tĩnh mạch chân. Khi gặp nóng các tĩnh mạch sẽ giãn nở, khiến máu chảy ngược nhiều hơn, điều này chỉ làm cho tình trạng máu trì trệ nhiều hơn, chân càng sưng phù, đau nhức chứ không hề thuyên giảm.
Áp dụng phương pháp sai lầm này lâu ngày có thể gây viêm tắc mạch máu vô cùng nguy hiểm. Chính vì vậy, muốn phòng suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả, hãy bỏ thói quen liên quan đến “nhiệt” đi.
Điều trị suy giãn tĩnh mạch chỉ cần bôi thuốc sẽ khỏi
Không ít người bị suy giãn tĩnh mạch chân hiện nay đã tự ý chẩn đoán bệnh và tự mua thuốc giảm đau, kháng viêm để tự điều trị tại nhà thay vì thăm khám tại các trung tâm y tế chuyên sâu uy tín.
Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều người tin vào quảng cáo của một số loại thuốc bôi ngoài da không rõ xuất xứ, chưa được kiểm chứng lâm sàng và không rõ tác dụng phụ.
Thuốc bôi ngoài da không có tác dụng nhiều trong trị liệu và phòng suy giãn tĩnh mạch chân. Chẩn đoán phải đúng giai đoạn, đúng tác nhân mới có hiệu quả. Phương pháp điều trị cũng tùy theo giai đoạn mà có sự khác nhau – Bs. Thành chia sẻ.
8 cách phòng suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả
Suy giãn tĩnh mạch chân là một tình trạng phổ biến có thể gây ra nhiều khó chịu và biến chứng nghiêm trọng nếu không được phòng ngừa đúng cách.
Dựa trên những quan niệm sai lầm đã nêu trên, bệnh nhân cần phải tránh và có phương pháp phòng suy giãn tĩnh mạch chân đúng cách. Sau đây là một vài phương pháp ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch tại nhà cần tham khảo:
Hạn chế đứng lâu ngồi nhiều
Nếu công việc yêu cầu bạn phải đứng hoặc ngồi lâu, hãy phòng suy giãn tĩnh mạch chân bằng cách đi lại sau mỗi 45 đến 60 phút để kích thích tuần hoàn máu.
Đồng thời, tránh ngồi vắt chéo chân và thay đổi tư thế ngồi thường xuyên để không tạo áp lực lên tĩnh mạch.
Vận động thể dục thể thao đều đặn phòng suy giãn tĩnh mạch chân
Xem thêm: >> nổi nhiều gân xanh ở chân
Muốn phòng suy giãn tĩnh mạch chân, trước tiên cần cải thiện lưu thông máu cũng như giảm áp lực lên tĩnh mạch. Một số bộ môn thể thao được các chuyên gia đề xuất bao gồm:
- Đi bộ
- Bơi lội, đạp xe
- Tập yoga
Không nên tắm nước quá nóng
Sử dụng nước ấm thay vì nước quá nóng để tắm, vì nước nóng có thể làm giãn tĩnh mạch và tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.
Mang vớ y khoa phòng suy giãn tĩnh mạch chân
Sử dụng vớ y khoa chuyên dụng giúp nén nhẹ lên các tĩnh mạch và cải thiện lưu thông máu từ chân về tim, có tác dụng phòng suy giãn tĩnh mạch chân rất hiệu quả đã được kiểm chứng.
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết
Một trong các cách phòng suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà chính là việc xây dựng một thực đơn ăn uống đầy đủ. Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, E, và các chất chống oxy hóa để hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch.
Đồng thời, nên duy trì cơ thể luôn đủ nước giúp tăng cường tuần hoàn máu.
Nâng cao chấn
Khi nghỉ ngơi, hãy đặt chân lên cao so với mức tim để giảm áp lực lên tĩnh mạch và giúp máu trở về tim dễ dàng hơn cũng là một cách phòng suy giãn tĩnh mạch chân.
Giảm lượng muối khi tiêu thụ
Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống để ngăn ngừa giữ nước và ngăn ngừa tình trạng sưng phù ở chân.
Bỏ hút thuốc lá
Hút thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch do gây hại cho các tĩnh mạch và làm giảm lưu thông máu. Chính vì vậy, muốn phòng suy giãn tĩnh mạch chân thì hãy cai thuốc.
Tránh xa rượu bia
Uống rượu bia có thể làm giãn nở các mạch máu và tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Tác hại của rượu bia là rất lớn, chính vì vậy cần cao rượu bia để phòng suy giãn tĩnh mạch chân.
Duy trì cân nặng lý tưởng
Xem thêm: >> mạch máu nổi gân xanh
Duy trì cân nặng lý tưởng giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch chân và cải thiện tuần hoàn máu. Quá nặng khiến tĩnh mạch bị giãn và mạch máu nổi gân xanh trầm trọng hơn. Muốn phòng suy giãn tĩnh mạch chân, hãy giữ cân bằng chế độ ăn uống khoa học của việc tập luyện chăm chỉ.
Phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch chân đòi hỏi sự kết hợp của nhiều biện pháp khác nhau từ thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt, cho đến duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy chú ý thực hiện các biện pháp phòng ngừa trên để bảo vệ sức khỏe tĩnh mạch của bạn.
An Viên: Đơn vị điều trị suy giãn tĩnh mạch hàng đầu cả nước
Biết được các cách phòng suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà và sớm nhận thức được các quan niệm sai lầm là tốt. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn cần thăm khám sớm cũng như được trị liệu trực tiếp từ bác sĩ, trong trường hợp cần thiết.
Hiện nay, giữa các thông tin quảng cáo về phòng khám suy giãn tĩnh mạch rất khiến cho bệnh nhân khó chọn được phòng khám tốt. Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên tự tin tiên phong trong các công nghệ điều trị bệnh hàng đầu cũng như là nơi tạo ra các giá trị nhân văn cho cộng đồng.
Với sứ mệnh mong muốn tất cả người dân được phát hiện bệnh sớm và có kế hoạch điều trị đúng hướng, An Viên MIỄN PHÍ thăm khám và tặng phác đồ điều trị do các chuyên gia bác sĩ hàng đầu trực tiếp chỉ định.
Để được đăng ký thăm khám MIỄN PHÍ, vui lòng liên hệ qua tổng đài: 092.462.5678 để được tư vấn cụ thể hơn.
Khép lại các thông tin về phòng suy giãn tĩnh mạch chân, hy vọng bệnh nhân đã nằm rõ thêm nhiều kiến thức mới và giải đáp được thắc mắc ban đầu của mình. Hãy truy cập vào An Viên để chủ động hơn trong cập nhật kiến thức và phòng tránh suy giãn tĩnh mạch.
Để được hỗ trợ nhanh nhất về sức khỏe tĩnh mạch, liên hệ ngay với trợ lý bác sĩ qua số điện thoại: 092.462.5678. An Viên chúc bạn luôn mạnh khỏe.
Địa chỉ khám bệnh suy giãn tĩnh mạch ở đâu tốt nhất?
HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN
[ Thương hiệu chuyên điều trị giãn tĩnh mạch lớn nhất Việt Nam ]
Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng
Cơ sở Nha Trang: 16 lô STH39 Thích Quảng Đức – Phước Hải
