Ngâm chân bằng 5 loại thảo dược trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng. Với ưu điểm là lành tính, an toàn và đơn giản, các chuyên gia rất khuyến khích bệnh nhân thực hiện. Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Tham vấn bác sỹ
Viêm tắc tĩnh mạch bàn chân là gì?
Viêm tắc tĩnh mạch bàn chân, còn được biết đến với tên gọi huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), là một tình trạng y tế nguy hiểm. Xảy ra khi hình thành một cục máu đông trong một hoặc nhiều tĩnh mạch sâu của chi dưới, thường là ở chân. Cục máu đông này có thể gây tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến viêm nhiễm, sưng tấy cùng với những triệu chứng khó chịu khác.
Chính vì vậy, cần phải sớm có biện pháp giảm triệu chứng viêm tắc tĩnh mạch bàn chân, trong đó phương pháp ngâm chân được khuyến khích hơn cả. Đặc biệt là ngâm chân bằng thảo dược.
Tác dụng của ngâm chân giảm viêm tắc tĩnh mạch bàn chân
Ngâm chân bên cạnh việc có lợi giảm các triệu chứng viêm tắc tĩnh mạch bàn chân, còn có một số tác dụng khác như:
- Thảo dược có thể giúp điều hòa khí huyết, giảm mệt mỏi, căng thẳng và giúp thư giãn đầu óc.
- Khi ngâm chân, các đầu mút thần kinh tập trung ở bàn chân được kích thích nhẹ nhàng bởi tinh thể muối và hoạt chất từ thảo dược, giúp điều hòa khí huyết, giấc ngủ trọn vẹn hơn, hỗ trợ giảm mất ngủ.
- Ngâm chân với thảo dược là phương pháp hữu hiệu giảm đau nhức xương khớp kéo dài. Ngâm chân bằng thảo dược hoặc nước ấm có tác dụng cung cấp độ ẩm và tẩy bỏ tế bào chết cũng như làm sạch vùng da chân.
- Đối với những người cao huyết áp, đặc biệt là người già, ngâm chân trong nước ấm nhằm cải thiện huyết áp, nhịp tim và xoa dịu tinh thần.
- Ngâm chân với thảo dược có thể giúp cải thiện chức năng lọc của thận. Các hoạt chất từ nước ngâm chân thảo dược thẩm thấu vào thận, hỗ trợ và tăng cường việc loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
Để tận dụng tối đa lợi ích của ngâm chân bằng thảo mộc, nên sử dụng nước ấm ở khoảng 30-40 độ C vừa phải, trong thời gian từ 20 đến 30 phút. Tốt nhất là sử dụng bồn ngâm chân làm từ gỗ chế tác từ gỗ thông, gỗ ngọc am, hoặc gỗ pơ mu.
Với các tinh dầu tự nhiên có trong gỗ, việc ngâm chân không chỉ giảm các triệu chứng viêm tắc tĩnh mạch bàn chân mà còn giúp ổn định tinh thần.
Các loại thảo dược ngâm chân trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân
Bạn có thể tham khảo một số loại thảo dược sau để tiến hành ngâm chân trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân hiệu quả, đơn giản tại nhà như:
Gừng
Gừng là một loại thảo dược giàu các vitamin như B1, B6, B3 và nhiều hợp chất có lợi khác, có tác dụng tích cực trong việc giảm viêm tắc tĩnh mạch bàn chân. Việc sử dụng gừng để chữa viêm tắc tĩnh mạch bàn chân, vừa giúp giảm đau và thư giãn hệ cơ xương, đồng thời giảm sự phình to sưng phù do các tĩnh mạch giãn nở.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị để ngâm chân giảm viêm tắc tĩnh mạch bàn chân là:
- 2 lít nước
- 1 củ gừng tươi
- 20 gram muối hạt
Hướng dẫn thực hiện như sau:
- Thái lát hoặc đập nhẹ dập gừng.
- Đun nóng nước đến từ 40 – 45 độ C hoặc 50 độ C.
- Cho gừng và muối vào nước hòa tan. Đợi nguội âm ấm, sau đó bắt đầu ngâm chân.
- Ngâm chân từ 15 đến 30 phút mỗi lần đều đặn áp dụng.
Ngâm chân viêm tắc tĩnh mạch bàn chân bằng ngải cứu
Ngâm chân với lá ngải cứu, nước nóng vừa phải không chỉ giúp làm giảm đau nhức xương khớp mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cải thiện nhanh chóng các triệu chứng viêm tắc tĩnh mạch bàn chân. Bằng cách kết hợp với bấm huyệt và massage nhẹ thường xuyên, tình trạng chuột rút và co thắt cơ bắp ở chân do giãn tĩnh mạch sẽ có hướng chuyển biến tích cực.
Cách chuẩn bị và sử dụng lá ngải cứu để ngâm chân giảm viêm tắc tĩnh mạch bàn chân:
Để chuẩn bị nước ngâm chân bằng lá ngải cứu, bạn cần có lá ngải cứu tươi hoặc đã sấy khô, và tiến hành theo các bước sau:
- Chuẩn bị nước sôi khoảng 1.5 lít, cho lá ngải cứu vào rồi tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút để đảm bảo tinh chất từ lá tan hoàn toàn trong nước.
- Sau đó, đổ nước đã nấu vào một chậu gỗ và chờ cho nước nguội xuống khoảng 40 độ C. Tiến hành ngâm chân trong khoảng thời gian từ 15 đến 30 phút.
- Khi ngâm chân viêm tắc tĩnh mạch bàn chân bằng ngải cứu xong, nhớ lau chân khô sạch bằng khăn mềm để đảm bảo không bị ẩm khi đi ngủ và tránh các vấn đề viêm da.
Sả: Ngâm chân trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân hiệu quả
Ngâm chân với sả có thể có lợi trong việc giảm triệu chứng viêm tắc tĩnh mạch bàn chân. Trong sả có dầu thơm có tác dụng kích thích và làm sạch các mao mạch, kích thích máu lưu thông trôi chảy hơn.
Tuy nhiên, không chỉ có vậy mà cần phải kết hợp với các biện pháp điều trị khác như chăm sóc da, tập luyện và chế độ ăn uống lành mạnh để đẩy lùi viêm tắc tĩnh mạch bàn chân.
Cách chuẩn bị và sử dụng sả để ngâm chân
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị:
- 1.5 lít nước
- 20g muối hạt
- 5 cây sả tươi.
Sau đó, rửa sả thật sạch và đập nhẹ, tiếp tục bạn đặt chúng vào nồi nước và đun sôi trong khoảng 5 phút. Nếu nước đã sôi rồi, bạn cần bỏ thêm muối hạt vào và khuấy đều để tan muối.
Khi nước đã nguội và đạt nhiệt độ thích hợp, bạn đặt chân vào ngâm trong khoảng 15 phút, sau đó dùng khăn mềm lau khô. Áp dụng đều đặn sẽ thấy sự cải thiện tích cực từ các triệu chứng viêm tắc tĩnh mạch bàn chân.
Quế điều trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân
Ngâm chân với quế có thể hỗ trợ điều trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân. Tuy nhiên, nhưng hiệu quả cụ thể có thể khác nhau đối với mỗi người. Quế chứa các hoạt chất có tính chất kháng viêm và giúp kích thích tuần hoàn máu. Khi ngâm chân với quế, các hoạt chất này có thể hấp thu qua da và mang lại lợi ích trong việc làm giãn mạch máu và giảm sưng phù. Tuy nhiên, điều này cần được áp dụng kết hợp với các biện pháp điều trị khác và theo sự hướng dẫn của chuyên gia y tế để đạt hiệu quả tối ưu.
Cách chuẩn bị và sử dụng quế để ngâm chân
Xem thêm: >> cách phòng ngừa giãn tĩnh mạch
Mùi thơm nồng của lá quế không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái và thoải mái tinh thần mà còn giúp làm giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Để ngâm chân với lá quế giảm viêm tắc tĩnh mạch bàn chân, bạn cần:
- Chuẩn bị 1.5 lít nước sôi và 50g lá quế khô đã nghiền nhỏ.
- Cho lá quế vào và đun sôi trong khoảng 5 phút.
- Đợi nước nguội đến nhiệt độ ấm vừa phải (khoảng 40-45 độ C), sau đó ngâm chân trong 15 phút và lau khô bằng khăn mềm. Kết hợp massage thư giãn nhất có thể.
Ngâm chân lá lốt giảm viêm tắc tĩnh mạch bàn chân
Giãn tĩnh mạch có ngâm chân lá lốt được không? Lá lốt là một vị thuốc quý cho sức khỏe, có nhiều công dụng trong đó có trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân. Nhờ vào các tính chất chống viêm, kháng khuẩn và kích thích tuần hoàn máu cực tốt thì ngâm chân lá lốt là một phương pháp hiệu quả..
Việc sử dụng lá lốt trong điều trị suy giãn tĩnh mạch thường được thực hiện bằng cách ngâm chân với nước có pha lá lốt. Mặt khác, có thể sử dụng lá lốt tươi để bọc lên vùng bị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân.
Cách chuẩn bị và sử dụng lá lốt để ngâm chân viêm tắc tĩnh mạch bàn chân
Để có thể ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch với lá lốt bạn cần thực hiện theo hướng dẫn như sau:
- Chuẩn bị từ 1.5 – 2 lít nước sôi, 30g lá lốt và 20g muối hột.
- Lá lốt cần phải rửa sạch, thái nhỏ và cho vào hòa tan cùng muối hột.
- Đợi nước ấm trong khoảng 5 – 7 phút, đợi nguội và ngâm chân trong tầm 15 phút và sử dụng khăn mềm lau khô chân để tránh cảm lạnh.
Tóm lại, ngâm chân bằng thảo dược trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân là một phương pháp thực hiện tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Thường xuyên áp dụng sẽ thấy được sự chuyển biến nhanh chóng cũng như sớm giảm được các cảm giác khó chịu.
Những điều cần tránh khi ngâm chân trị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân
Khi ngâm chân viêm tắc tĩnh mạch bàn chân bằng thảo dược, mặc dù an toàn và hiệu quả nhưng vẫn còn một số điểm cần lưu ý như:
- Không ngâm chân sau khi ăn no,
- Ngâm chân bằng thảo dược không phù hợp trong trường hợp có vết thương hở hoặc nhiễm trùng. Lý do là có thể gây ra nhiễm trùng nặng hơn và cản trở quá trình lành vết thương.
Giãn tĩnh mạch nên ngâm chân bằng nước nóng hay nước lạnh?
Một trong những điều mà bệnh nhân bị viêm tắc tĩnh mạch bàn chân rất quan tâm chính là nên ngâm nước nóng hay nước lạnh. Phương pháp ngâm chân trong nước nóng thường được lựa chọn vì giúp giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giải quyết được phần ngọn của vấn đề. Ngâm chân nước nóng kéo dài sẽ chỉ khiến viêm tắc tĩnh mạch bàn chân thêm nặng nề hơn.
Người bệnh cần hạn chế và thay vào đó là ngâm chân nước ấm, nước mát để xoa dịu tối đa các biểu hiện suy giãn tĩnh mạch. Bệnh nhân có thể ngâm chân trong nước lạnh khoảng 10 độ C trong 10 phút và kết hợp với các động tác massage thư giãn.
Hy vọng bệnh nhân đã nằm rõ thêm nhiều kiến thức mới và giải đáp được thắc mắc ban đầu của mình về vấn đề về viêm tắc tĩnh mạch bàn chân. Hãy truy cập vào An Viên để chủ động hơn trong cập nhật kiến thức và phòng tránh suy giãn tĩnh mạch.
Cảnh báo: Hiện nay, có rất nhiều thông tin sai sự thật về phòng khám An Viên. Để đặt lịch chính xác với các bác sĩ hàng đầu của chúng tôi cũng như tránh gặp các cơ sở giả mạo, liên hệ ngay với trợ lý bác sĩ qua số điện thoại: 092.462.5678 để được tư vấn cụ thể nhất. An Viên chúc bạn luôn mạnh khỏe.
Địa chỉ khám bệnh suy giãn tĩnh mạch ở đâu tốt nhất?
HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN
[ Thương hiệu chuyên điều trị giãn tĩnh mạch lớn nhất Việt Nam ]
Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng
Cơ sở Nha Trang: 16 lô STH39 Thích Quảng Đức – Phước Hải
